COCO-MAT x Inner Peace Conference proud partner 5 & 6 oktober

COCO-MAT is ook dit jaar weer een proud partner van de Inner Peace Conference, georganiseerd door DelightYoga op zaterdag 5 en op zondag 6 oktober. Inspirerende sprekers als Jasmine Hemsley, Andrei Ram, Annette Knopp, Scilla Elworthy en James Wallman zullen bijeenkomen en hun wijze inzichten op prachtige locaties in Amsterdam presenteren aan een groot publiek.

COCO-MAT wil graag bijdragen aan dit bijzondere, waardevolle en veelbelovende event. DISCOVER OUR TRUE NATURE AND FILL YOUR COCO-NUT head  WITH A LOT OF INSPIRATION!

 

Klik hier voor meer informatie over het event
www.innerpeace.amsterdam 

 

DATUM: zaterdag 5 oktober en zondag 6 oktober
TIJD: 09.00 – 21.00 uur
LOCATIE: diverse in Amsterdam, zie de website

 

WAAROM?
Omdat COCO-MAT geloofd dat mindfulness bijna tot de basisbehoeftes behoord van de tijd waarin we leven. Niet alleen voor de kwaliteit van je leven maar ‘natuurlijk’ ook voor de kwaliteit van je nachtrust.

GIVE-AWAY

Houd onze social media kanalen in de gaten op zaterdag 21 september, tijdens de ‘International Day of Peace’ voor de 2 x vrijkaarten die wij mogen weggeven van de InnerPeace conferentie!
En als je niet het geluk hebt… aan onze COCO-MAT COMMUNITY mogen wij sowieso maar liefst EU. 10,- discount geven op een kaartje voor deze speciale conferentie! Gebruik hiervoor de CODE: COCOMAT bij het uitchecken.

Klik hier om je kaartje te kopen EN vergeet niet onze exclusieve kortingscode in te vullen 

 

SLEEPING TIPS voor meer Inner Peace by COCO-MAT

1. Dream big! Weet dat altijd alles met dromen begint. If you can dream it, you can do it! Klein of groot. Met de juiste intentie kom je overal en ben je de master over jouw eigen denken en doen… ook over ‘(h)eerlijk’ slapen.
2. Back to Basic, Back to Books. Ga tenminste 1,5 uur offline. Lees een boek. Laat de letters op het papier je natuurlijk loom worden. En pak pen en papier om de drie zorgen die in je hoofd spelen op te schrijven om ze juist uit je hoofd te halen en te houden.
3. Spierspanning voor ultieme ontspanning. Rek je uit. Ga liggen en span op een inademing al je spieren aan totdat je niet meer kan… op een uitademing laat je alle spanningen los en ervaar je volledige ontspanning! Voor de ultieme slaap; doe de Moon Solutions voor je het bed induikt.
4. Go back to Nature – sleep on nature! Haal planten in de slaapkamer, lig in biologisch katoenen nachtkleding of nog beter; natuurlijk naakt. Slaap uitsluitend op natuurlijke materialen, gif- en metaalvrij. Kneus wat lavendel en leg het onder je kussen of naast je op een nachtkastje. Of gebruik andere kruiden die ontspannend werken, bijvoorbeeld in je drinken. Drink een kop Griekse bergthee of maak thee van de physalis passiebloem.
   
   Masseer jezelf met etherische neroli of salie oliën. Luister en volg je eigen biologische klok.
5. Accepteer. Ook als slapen misschien niet goed lukt, accepteer – observeer en aanschouw wat je innerlijk tegenkomt, maar zonder er een oordeel aan te geven.
   
   Wees zacht en vol compassie naar jezelf.  Laat het los dat je ‘moet slapen’ of dat de wekker bijna weer afgaat en vertrouw erop dat jouw lichaam tenminste de rust ervaart die zij nodig heeft bij een comfortabele lighouding.

Find your Inner Peace. Unwind, and get into the COCO-MAT state of mind.