Health Strength Mαθήματα Hatha & Vinyasa Flow Yoga, Mobility, Stretching & Strengthening, Breathwork & Powerful Visualization-Meditation με την Instructor Χριστίνα Καϊάφα.
Η ολιστική προσέγγιση «Ευ Ζην» της εταιρείας μας και η πίστη στην εναρμόνιση με τη φύση, συναντά την ολιστική άσκηση “Ηealth Strength” της Instructor Χριστίνας Καϊάφα, που προσφέρει σωματική και ψυχική υγεία, απαραίτητη προϋπόθεση για την ευζωία.
“Νους υγιής εν σώματι υγιή” στο μοναδικό χώρο των καταστημάτων της COCO-MAT σε Χαλάνδρι και Κηφισιά.
Λίγα λόγια από την Instructor Χριστίνα Καϊάφα
Εργάζομαι ως ελεύθερη επαγγελματίας Ηatha & Vinyasa Υοga Instructor (RYT) και Pilates Instructor. Eίμαι επίσης δασκάλα Παιδικής, Βρεφικής και Οικογενειακής Yoga. Επιπροσθέτως, εργάζομαι στο τομέα της φυσικής (οrganic) διατροφικής υποστήριξης για την παροχή ολιστικής φροντίδας υγείας και αυτό-ενδυνάμωσης.
Aπό το 1994 εξελικτικά έως σήμερα παρακολουθώ εντατικά μαθήματα και εκπαιδευτικά προγράμματα Χορού στο Mπαλέτο, το Σύγχρονο Χορό και το Χοροθέατρο. Από το 2003 μυήθηκα ως μαθήτρια στη Ηatha, Αshtanga και Vinyasa Yoga, στο Pilates και μετέπειτα πιστοποιήθηκα στη Ηatha & Vinyasa (flow) Yoga και στην μέθοδο Pilates.
Είμαι κάτοχος του πτυχίου Πολιτικής Επιστήμης & Δημόσιας Διοίκησης, Σχολή Ν.Ο.Π.Ε (2011) με κατεύθυνση «Διεθνείς και Ευρωπαϊκές Σπουδές» του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και του Μεταπτυχιακού διπλώματος «Οργάνωση και Διοίκηση Ευρωπαϊκών Επιχειρήσεων και Οργανισμών» (2012) του Πανεπιστημίου Εφαρμοσμένων Επιστημών της Βρέμη στη Γερμανία (Ηochschule Bremen _International Graduate Center).
Έκτοτε εργάστηκα στο χώρο της Διοίκησης, των Δημοσίων Σχέσεων, της Πολιτιστικής Οργάνωσης & Γραμματείας μέχρι το 2018, ενώ παράλληλα παρέδιδα και συνεχίζω να παραδίδω μαθήματα Δημιουργικού Χορού σε ομάδες παιδιών.
Το 2016 υπήρξε για εμένα ένα έτος σταθμός. Τη χρονιά αυτή εξειδικεύτηκα στην Βρεφική Yoga, στην Οικογενειακή και Παιδική Yoga & Συστημική Προσέγγιση (διεθνή πιστοποίηση -Yoga Alliance USA). Αυτό, διότι συνειδητοποίησα πόσο σημαντική είναι ήδη από την βρεφική ηλικία η συμβολή της μητέρας και του πατέρα στη ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία του παιδιού για να γίνει μετέπειτα ένας/μία αυτοδύναμος/η ενήλικας με αυτογνωσία, αυτοπεποίθηση και αγάπη προς τον εαυτό του/της και τους άλλους, που θα πραγματοποιεί όνειρα και συνειδητές επιλογές.
Το 2017 έλαβα κρατική και διεθνή πιστοποίηση ως Ηatha & Vinyasa (Flow) Yoga Instructor” (RYT 200hr), (ΕΟΠΠΕΠ & Yoga Alliance) από το εκπαιδευτικό κέντρο: “Μind and Body Studies” (www.mindbodystudies.gr). Από το 2018 λαμβάνω πιστοποιήσεις στη μέθοδο Pilates Mat, Reformer και Cadillac από διαφορετικούς φορείς.
Φέτος συνεργάζομαι με το ιδιωτικό σχολείο Ι.Μ Παναγιωτόπουλος, διδάσκοντας “Kids Yoga & Kids Pilates” στα παιδιά του δημοτικού και τα “Premium Wellness” γυμναστήρια και retreats για ενήλικες. Από το 2017 έως σήμερα έχω συνεργαστεί με διάφορα κέντρα, όπως το studio Wellnessfit στο Χαλάνδρι και το Gymaginario στην Πολιτεία ως Υοga και Pilates Instructor. Eπίσης, συνεργάστηκα με το Κέντρο Παραστατικών Τεχνών “Dancevacuum” στο Χαλάνδρι, ως δασκάλα Βρεφικής και Παιδικής Yoga και ως δασκάλα Υοga ενηλίκων, με το Κέντρο “Life Blossom – Πολυχώρος Ευεξίας & Αυτοβελτίωσης” και το στούντιο Ψυχοσωματικής Έκφρασης και Αγωγής “Τerpsichoros” ως εισηγήτρια και δασκάλα Βρεφικής Yoga. Ως δασκάλα Βρεφικής Yoga συνεργάστηκα ακόμα με το στούντιο Yoga “Mandala” την περίοδο 2016-2017. Την περίοδο 2018-2019 δίδαξα στα νήπια και τα παιδιά Δημοτικού του βρετανικού σχολείου “Saint Catherine’s”.
Ως χορεύτρια είμαι μέλος της Ομάδας Χορού “Dancevacuum”. Έχω ολοκληρώσει τα μαθήματα του επαγγελματικού τμήματος «Εφαρμοσμένες Τέχνες Χορού» του ΙΕΚ «Ένωση». Από την άνοιξη του 2022 εργάζομαι ως Χορογράφος – Κινησιολόγος στο Θέατρο Παραμυθίας στον Κεραμεικό.
H εκπαίδευσή μου στο χώρο της εν γένει αυτοβελτίωσης και η αγάπη μου για τις ολιστικές μεθόδους άσκησης και θεραπείας είναι διαρκείς. Κύριο μέλημα μου είναι η μετάδοση της αγάπης για την φροντίδα του σώματος και του νου μέσω της κίνησης, αλλά και μέσα από χαρούμενους, φυσικούς και δημιουργικούς τρόπους.
COCO-MAT Κηφισιάς Τατοΐου 165/ 2106251971/ [email protected]
COCO-MAT Χαλανδρίου, 25ης Μαρτίου και Παλαιολόγου 38 / 2106818690/ [email protected]
Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής στο [email protected] ή 6942492060
