Descanso
Dormir bien contribuye al bienestar, la longevidad y la salud...
El sueño mejora el estado físico general y contribuye a la salud mental desde la infancia hasta la edad adulta. Ayuda al cuerpo a reponer la energía perdida y a la mente a calmarse. Es un proceso reparador y rejuvenecedor que recompensa al cuerpo por los esfuerzos del día anterior y lo prepara para los logros del día siguiente.
