Αφεθείτε στις αισθήσεις σας…με τα μάτια κλειστά! Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, απευθύνεται σε αρχάριους και περιλαμβάνει ασκήσεις Pilates.

Κλείνοντας τα μάτια, αποκόβουμε οποιαδήποτε εξωτερική παρεμβολή, ενώ παράλληλα οξύνονται οι υπόλοιπες αισθήσεις μας. Αφού χαλαρώσουμε το πνεύμα μας, θα μάθουμε πώς να ελέγχουμε απόλυτα τις μυϊκές ομάδες μας και να εκτελούμε πιο σωστά τις αναπνοές μας.

Το Blindfolded Pilates θα μας βοηθήσει στο να ακούσουμε το σώμα μας και να εστιάσουμε στη σύνδεση μυαλού και σώματος, αφήνοντάς τη να καθοδηγήσει την κίνησή μας και να ενισχύσει την ισορροπία μας.

Σας το συστήνουμε…με τα μάτια κλειστά!

Για να δηλώσετε συμμετοχή καλέστε στο: +30 698 8612 916 ή στείλτε μας e-mail στο [email protected]

Πρόγραμμα event:

• Κατάστημα COCO-MAT Βούλα: Πέμπτη 4/4/24 στις 11.00-12.00 & 12.00-13.00
• Κατάστημα COCO-MAT Τατοΐου, Σάββατο 6/4/24 στις 10.00-11.00 & 11.30-12.30
• Κατάστημα COCO-MAT Άλιμος, Τρίτη 9/4/24 στις 18.00-19.00 & 19.00-20.00
• Κατάστημα COCO-MAT Χαλάνδρι, Παρασκευή 12/4/24 στις 18:00-19.00 & 19:00-20.00

• Κατάλληλο για: αρχάριους άνω των 18 ετών
• Εξοπλισμός: περιλαμβάνεται
• Ασκησιολόγιο: ασκήσεις κίνησης, χρήση βάρους του σώματος, ασκήσεις με λάστιχα
• Level: 1