Ύπνος

Συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ψυχικής διάθεσης, από την βρεφική ηλικία μέχρι την ενήλικη ζωή. Βοηθά το σώμα να αναπληρώνει την ενέργεια του και το μυαλό να ηρεμεί. Ο ύπνος είναι μία διαδικασία αποκατάστασης και επανόρθωσης που οδηγεί στην ευεξία, επιβραβεύοντας τον οργανισμό για τον κόπο της ημέρας που πέρασε και προετοιμάζοντάς τον να ξεκινήσει με όρεξη την επόμενη.