Ξεκινήστε την ημέρα σας με μια αναζωογονητική πρακτική yoga, ειδικά σχεδιασμένη για να ξυπνήσει το σώμα και το νου!

Το Σάββατο, 12 Οκτωβρίου 2024, από τις 10:00 έως τις 10:45, σας προσκαλούμε στο κατάστημα COCO-MAT Κύπρου για μια μοναδική εμπειρία yoga. Σε αυτή την 30λεπτη συνεδρία, θα συνδυάσουμε απλές τεχνικές αναπνοής με απαλές κινήσεις, καλλιεργώντας αίσθηση ελαφρότητας, ευλυγισίας και ηρεμίας. Η πρακτική περιλαμβάνει όρθιες, καθιστές και ξαπλωτές στάσεις, προσφέροντας ενδυνάμωση και ανανέωση, ενώ είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για πιο προχωρημένους. Η συνεδρία θα κλείσει με μια 10λεπτη βαθιά χαλάρωση, χαρίζοντας σας ηρεμία και ευεξία για την υπόλοιπη μέρα.

Η Έλσα Καρπασίτη, η δασκάλα yoga, έχει πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία γιόγκα και μοιράζεται τις γνώσεις της στην Καλιφόρνια και την Κύπρο από το 2014.